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Hay una frase que seguro has escuchado: “lo único constante es el cambio”. Suena bonita, casi como un mantra. Pero cuando el cambio llega de verdad —sin avisar, sin pedir permiso, a veces empujando fuerte— la experiencia es todo menos tranquila. Porque cambiar duele. Remueve. Cuestiona. Te saca del lugar conocido y cómodo, incluso si ese lugar ya no te hacía bien.

Y sin embargo, aprender a gestionar el cambio —en lugar de resistirlo o ignorarlo— puede marcar la diferencia entre sentir que la vida te arrastra… o que tú mismo tomas el timón.