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La verdad es que vivimos en la era de “hacer mil cosas a la vez”. Revisamos correos mientras escuchamos un podcast, contestamos mensajes mientras redactamos un informe, y de fondo, la videollamada de la tarde nos recuerda que el día no espera. Todo parece posible: más tareas, más logros, más eficiencia. Pero, y es que aquí está la ironía, ¿realmente estamos siendo más productivos o solo más dispersos?

Este ensayo busca explorar cómo la multitarea afecta nuestra atención, nuestro bienestar emocional y la calidad del trabajo, y cómo podemos aprender a gestionar la sobrecarga de manera más consciente.