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Recursos Humanos

Redes
Capital Humano

Compararse para sobrevivir: el impacto psicológico de las redes sociales

La verdad es que no solo navegamos por redes sociales: muchas veces nos perdemos en ellas. Un scroll rápido que parecía inocente se convierte en un espejo donde medimos nuestra vida con la de los demás. Fotos cuidadosamente editadas, logros destacados, viajes perfectos… y uno se pregunta, sin darse cuenta: ¿por qué mi vida no se ve así?

Compararnos en la era digital se ha vuelto casi automático, un mecanismo silencioso que afecta nuestra autoestima, nuestras emociones y hasta la forma en que nos relacionamos. Este ensayo explora cómo las redes sociales generan esa sensación constante de competencia invisible y cómo podemos aprender a mirar sin perder la calma interior.

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Teléfono
Capital Humano

El teléfono que nunca duerme: cómo los dispositivos moldean nuestro tiempo y atención

La verdad es que despertamos y lo primero que hacemos no es mirar el cielo ni escuchar los pájaros, sino mirar la pantalla. Ese pequeño dispositivo nos llama desde la mesita de noche, con notificaciones que parpadean, recordatorios y mensajes que parecen urgentes, aunque todavía estamos medio dormidos. Y no se detiene nunca. Nos acompaña al trabajo, al transporte, a la cama… incluso cuando creemos que descansamos.

Vivimos en la era del “siempre disponible”, y lo curioso es que esa disponibilidad nos da poder, pero también nos desgasta. Este ensayo explora cómo la presencia constante del teléfono fragmenta nuestra atención, roba nuestro tiempo y, de manera silenciosa, moldea la forma en que vivimos, pensamos y sentimos.

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Comunicación
Capital Humano

Comunicación digital y moderna: más conectados, menos comunicados

Vivimos rodeados de pantallas. Cada día enviamos mensajes, compartimos fotos, reaccionamos con emojis y, aun así, hay momentos en que sentimos que algo no encaja. Estamos conectados todo el tiempo, sí… pero, ¿realmente comunicados?
La paradoja digital es evidente: nunca habíamos tenido tantas formas de hablar, y sin embargo, a veces parece que escuchamos menos que nunca. La inmediatez nos acerca físicamente, pero también nos aleja emocionalmente. Nos hace creer que un “visto” equivale a una conversación, o que un “me gusta” reemplaza un gesto de cariño.
Y es que, entre los mensajes rápidos, los filtros y los algoritmos, algo se nos escapa: la humanidad del contacto, esa calidez que no puede transmitirse por Wi-Fi. Este ensayo intenta mirar más allá de las pantallas y preguntarse qué queda de lo humano en medio del ruido digital.

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Management
Capital Humano

Adaptación al cambio: la brújula emocional para navegar un mundo en movimiento

Cambiar duele. Aunque a veces lo deseemos, aunque sepamos que es necesario, aunque venga con una promesa de algo mejor. Porque cambiar implica soltar lo que conocíamos. Y soltar, en el fondo, siempre es una pequeña despedida.

Pero también es cierto que no cambiar es quedarse atrás. Es aferrarse a una versión antigua de uno mismo mientras el mundo sigue girando. Y en esta era digital, veloz, incierta y compleja, la adaptación al cambio ya no es una opción: es una necesidad vital.

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Cambio
Capital Humano

Inteligencia emocional: el arte de entenderte para entender al mundo

Todos hemos tenido días en los que una emoción nos domina. Días en que, sin darnos cuenta, la frustración nos hace hablar más fuerte de la cuenta, o la ansiedad nos paraliza en una reunión importante. A veces, basta una palabra mal dicha o un gesto malinterpretado para que una conversación se desvíe hacia donde no queríamos. Y otras, simplemente, sentimos que no podemos controlar lo que sentimos… ni explicarlo.

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Female entrepreneur raising a hand to ask a question while attending business seminar.
Capital Humano

Habilidades Blandas: Reconocer mis puntos débiles y fortalecer lo que ya brilla

A veces no nos damos cuenta, pero las habilidades que más importan no están en un currículum. No son esos certificados que acumulamos ni los programas que sabemos manejar. Son esas cosas invisibles —cómo tratamos a los demás, cómo reaccionamos cuando algo se tuerce, cómo escuchamos, cómo pedimos ayuda— las que realmente marcan la diferencia. A eso le llamamos habilidades blandas. Y aunque suene amable el término, no son nada suaves: pueden abrir puertas o cerrarlas de golpe.

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equipo
Capital Humano

Las Cuatro Fases para Delegar: Cómo liderar acompañando el crecimiento

La delegación, lejos de ser un simple acto administrativo, representa uno de los momentos más decisivos en el liderazgo. No se trata de descargar tareas, sino de formar personas. Delegar es confiar, pero también preparar. Es, en definitiva, un arte que demanda juicio, paciencia y visión. Y como todo proceso humano, requiere fases. Comprender y aplicar las cuatro fases de la delegación nos permite acompañar el desarrollo de nuestros equipos con realismo, compromiso y claridad.

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liderazgo
Capital Humano

Liderar a los líderes: Guiar a quienes también tienen voz propia

Liderar no es solo decir hacia dónde ir. Es saber cómo llegar allí sin perder a nadie en el camino. Pero cuando se trata de liderar a otros líderes, la cosa cambia. No estás guiando a personas que esperan instrucciones: estás interactuando con profesionales que ya tienen criterio, experiencia, y muchas veces, responsabilidades que impactan a otras personas. Son personas que también toman decisiones a diario, que gestionan equipos, recursos, conflictos… y que muchas veces están tan enfocados en su propio terreno que olvidan mirar el mapa completo.

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herramientas
Capital Humano

Habilidades y estrategias para los líderes modernos

Hoy en día, liderar no es lo que solía ser. Atrás quedaron los tiempos en que bastaba con dar órdenes y esperar resultados. En un mundo que cambia a una velocidad vertiginosa, lleno de incertidumbres, nuevas generaciones con otras expectativas y tecnologías que no dejan de evolucionar, los líderes necesitan mucho más que carisma o experiencia: necesitan humanidad, visión y una buena dosis de flexibilidad.

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